В православии их называют «мечом духовным» и вручают монахам при пострижении. В буддизме с ними меди

В словаре этому удивительному предмету дается такое определение: четки — бусины (из дерева, кости, янтаря, камня), нанизанные на нить или шнурок.
В Европу они пришли с Александром Македонским из Персии. Самые дорогие четки изготовлялись из отполированного черного коралла и инкрустировались серебром. В наши дни количество бусин в них варьируется от 33 до 108, а применяются четки прежде всего для счета молитв и поклонов. Но сегодня мы поговорим о гораздо менее известной их функции — лечебной. Благо, в Москве готовится к печати популярная иллюстрированная энциклопедия «Четки мира» и ее автор, известный коллекционер Юрий Якутии любезно позволил нам ознакомиться с рабочими материалами книги.

Здоровье на кончиках пальцев
* Еще древние врачеватели заметили, что перебирание четок способствует излечению от неврозов, избавляет от бессонницы и депрессии. И это не случайно: нервные окончания на кончиках наших пальцев непосредственно связаны с мозговыми центрами, и воздействие на них — часть мануальной терапии. Китайцы использовали в этих целях грецкие орехи. В современной психотерапии четки используются для переключения внимания от тревожных переживаний на успокаивающий ритуал. Если вы перенесли стресс, просто покатайте нить с бусинами по центру ладоней — на них есть точки, отвечающие за нервную систему. Даже бездумное перебирание гладких бусин позволяет сосредоточиться или наоборот расслабиться.
* Если с четками работает указательный палец, облегчается головная боль, выравнивается затрудненное дыхание. Если включается средний палец — снимается гнев или депрессия, безымянный — повышается устойчивость организма к магнитным бурям и перепадам давления.
Если же мять четки, зажав их в кулаке, что воздействует на нервные окончания ладони, нормализуется работа всех без исключения внутренних органов.

Мантры. Не путать с мантами
* Вращая четки, рекомендуется читать молитвы, мантры. Мантра (в переводе с санскрита — «рассуждение»,» изречение») — священный гимн в индуизме и буддизме, требующий точного воспроизведения составляющих его звуков. Часто ее сравнивают с молитвами и заклинаниями.
Источник всех мантр — пранава, или звук «Ом» — является корнем всех звуков. При произношении звук «о» появляется из глубины тела и медленно возносится вверх по своей тональности, соединяясь со звуком «м», который затем резонирует во всей голове.
* У мала — четок из сандалового дерева, а также из других материалов, часто используемых при повторении мантр — имеется 108 бусин плюс одна большая бусина-меру. Держа четки в правой руке, вы начинаете с меру и с каждым повторением мантры продвигаете по одной бусине между своими большим и средним пальцами. Когда вы доходите до меру, поворачиваете малу и начинаете двигать ее в обратном направлении. Меру не пересекаете.
Четки начинают перебирать от начальной бусины до средней. Каждой бусине соответствует негатив и позитив поочередно (светлая и темная на рисунке). Для лечения конкретного объекта необходимо перебирать с соответствующими эмоциями только положительные бусины.
• Лучше всего перебирать четки и читать мантры на восходе или на закате солнца. В это время, как утверждают знающие люди, самая лучшая энергия.
• Имеет значение и ритм перебирания четок, связанный с частотой биения сердца, дыхания; можно даже подобрать особый ритм для деятельности внутренних органов. Перебирая четки, человек как бы старается войти в здоровый, естественный ритм с окружающими его ритмами, сообразуясь с ними.
• Четки являются незаменимым средством для разработки пальцев после их травм и хирургических вмешательств и при их тугоподвижности из-за артритов фаланг, а также для профилактики развития контрактур.
• Особую привлекательность четкам придает возможность заниматься ими в любое время и в любом месте, причем независимо от возраста, пола и состояния здоровья человека.
В православии их называют «мечом духовным» и вручают монахам при пострижении. В буддизме с ними меди
Мне нравится
206
12 комментариев
ольга
2019-11-25 14:43:33
0
мне понравилась статья.все понятно и доступно… без всякого там… фанатизма
Ответить
Светлана
2019-11-27 09:22:04
0
Для тренировки концентрации хорошо.
Ответить
Валентина
2021-08-12 20:33:42
0

Я замечала, что многие люди даже в спокойном состоянии обязательно что то держат в руках, это может быть пульт от ТВ, или авторучка, или ключи.Я думаю, что перебирая четки, было бы лучшим вариантом успокаивать нервную систему

Ответить
Елена Леонидовна
2022-12-21 08:33:29
0

Спасибо. Статья очень взвешенная, спокойная. Только в названии надо слово «медитация» надо написать полностью. Такая неряшливость очень портит впечатление от прочитанного. 

Ответить
Рамиль
2022-12-21 10:20:56
0

Приветствую.

Сссупер лекция.

Благодарю.

И пусть все живые существа во всех мирах будут счастливы и свободны.

И пусть все мои мысли, слова и действия будут способствовать этому.

Хорошо что вы есть.

Ответить
Иван
2022-12-22 13:44:12
0

Благодарю. Вы так замечательно высказались обо всех буквально живых существах на планете и больше, что это не могло не порадовать. Пасибки!

Ответить
Рамиль
2022-12-22 14:14:11
0

ЭЭто очень древняя индийская шлока.

Ответить
Иван
2022-12-22 14:36:48
0

Да, я безусловно в курсе, что это древняя индийская философия и школа… просто мне очень созвучными оказались ваши слова по поводу все живых существ, поскольку уже скоро будет четыре года, как я веган, так что это теперь отчасти и моя философия тож. Пасибки! Удачного Вам дня! А вы где проживаете, если не секрет?!..

Ответить
Рамиль
2022-12-22 16:27:49
0

Школа и шлока — типа мантра, тантра, янтра..

Живу в Бишкеке, Кыргызстан.

Ответить
Иван
2022-12-22 16:32:45
0

Ясненько, Спасибки! Бывший Фрунзе, насколько я понимаю?.. до которого, Увы!, в своё время так и не добрался… Самарканд, Бухара, Ташкент, Шымкент – бывать довелось и неоднократно. Иван. Елгава. Латвия.

Ответить
Рамиль
2022-12-22 17:32:27
0

Кыргызстан прекрасный край — вторая Швейцария — озеро Ыссык -Куль, горы...

Приезжайте.

Ответить
Иван
2022-12-22 18:39:19
0

Спасибо огромное за приглашение, но, к сожалению, и возраст уж не тот, чтобы пускаться в столь длительный вояж, да и здоровьем особо похвастаться не приходится, — так что остаётся теперь только довольствоваться лишь онлайн информацией от своих знакомых из городов Каракол (Пржевальск бывший) и Ош. Ещё раз спасибо за беседу. Приятного вечера. И Удачи!

Ответить